Chi siamo
Chiara
Il mio rapporto con lo yoga è cambiato molte volte dal giorno in cui l'ho provato per la prima volta e l'ho odiato. Solamente un paio d'anni dopo, quando ho fatto un altro tentativo, finalmente ho trovato uno spazio dove potevo riposare la mente. Certo, inizialmente inseguivo una posa dopo l'altra, postando i miei risultati su Instagram e talvolta spingendo il mio corpo al limite per una foto fantasiosa, ma gradualmente la mia pratica si è evoluta, diventando più morbida, gentile, intima. Un modo per guardarmi dentro, per esplorare i miei sentimenti e la mia anima. Nella mia pratica e nelle lezioni che insegno oggi, miro a sviluppare uno spazio in cui sentirsi centrati, equilibrati, calmi, attraverso il movimento, la meditazione e il respiro.
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Insegno yoga online e in vari studi, prima a Londra e ora a Lucca dove risiedo attualmente. Insegno Hatha, Vinyasa, Yoga in gravidanza e post parto, mirando a offrire lezioni in cui tema, movimenti e respiro conducono insieme alla creazione di uno spazio per riconnettersi con se stessi, sentendosi rinvigoriti ma allo stesso tempo calmi e rigenerati.
Flavia
La pratica dello yoga mi è arrivata durante una fase frenetica della mia vita. In mezzo a molti cambi di direzione e spostamenti, i momenti di radicamento e introspezione offerti dallo yoga sono diventati gradualmente una casa a cui tornare per trovare pace e appartenenza.
Lo yoga è lo spazio in cui scelgo l'essere rispetto al fare, dove mi riconcilio con la mia mente, il mio corpo e la mia anima.
Pratico e guido il movimento, il respiro e il riposo consapevoli e intuitivi con lo scopo di donare ai miei studenti quello spazio e tempo preziosi per stare pienamente con se stessi.
Le mie pratiche Vinyasa, Yin e Nidra sono attentamente progettate attorno a temi non solo per rilassare, espandere, rafforzare e talvolta sfidare il nostro corpo, ma anche per offrire spazio per l'autoriflessione e la crescita spirituale.
Insegno in diversi studi dal 2018, prima ad Amsterdam, ora a Lucca dove risiedo attualmente.
Insegno anche online e organizzo eventi, workshop e ritiri.
